Sok ogórkowo-szpinakowy post dr. Dąbrowskiej

Nic tak nie budzi rano do życia, jak szklanka przygotowanego przez siebie soku, spróbujcie koniecznie wcielić taki nawyk w życie a szybko zauważycie poprawę swojego samopoczucie  To bogactwo witamin i składników odżywczych- pamiętajcie aby wybierać tylko produkty ze sprawdzonego źródła.
Możecie go stosować przy dietach, na poście dr. Dąbrowskiej jak i po prostu w codziennej diecie.

Sok ogórkowo-szpinakowy  post dr. Dąbrowskiej

  1/2 jabłka

3-4 ogórki gruntowe 

duża garść szpinaku

1/2 cytryny

1/2 korzenia pietruszki

kilka gałązek ulubionych ziół (u mnie melisa)

Oczyszczone i podzielone  na mniejsze kawałki owoce oraz  warzywa przekładamy kolejno do wyciskarki/sokowirówki (ogórka nie obierałam dzięki czemu sok był jeszcze bardziej zielony. Szpinak możemy zblendować z odrobiną wody, albo dodawać do wyciskarki wymieszane z którymś z soczystych owoców warzyw. Koktajl mieszamy. Spożywamy bezpośrednio po przygotowaniu. Możemy rozcieńczyć go również z wodą.