środa, 29 lipca 2015

Woda smakowa tymiankowo-limonkowa



Pozostając w klimacie wód dziś mam dla Was wodę smakową o aromacie tymianku. Takie wody smakowe, idealnie sprawdzają się w upalne dni, a dodatkowo są zdrowsze od kupnych napoi smakowych.

750 ml wody mineralnej

100 ml ciepłej wody

garść świeżego tymianku

kilka listków świeżej mięty

sok z 1/2 -3/4 limonki

1-2 łyżki miodu


Do dzbanka wkładamy zioła, miód i zalewamy ok 100 ml ciepłej ale nie gorącej wody. Całość dokładnie mieszamy i dodatkowo możemy delikatnie ugnieść np. drewnianą łyżką. Dolewamy pozostałą ilość wody, sok z limonki i dokładnie mieszamy. Woda najlepiej smakuje po minimum 30 minutach.


niedziela, 26 lipca 2015

Relacja z warsztatów wody i koktajle dla zdrowia i urody




Pogoda dziś niestety nie rozpieszczała, ale dzięki temu zamiast ciągłych  spacerów można było znaleźć chwilę na powspominanie przesympatycznego dnia który miał miejsce na początku lipca na Moście Kultury w Lublinie

 

piątek, 24 lipca 2015

Pudding czekoladowy z chia




Nasionka chia, podobnie jak tapioka to jedne z tych produktów, które stały się popularne całkiem niedawno. Nasiona chia, czyli szarłatu hiszpańskiego wywodzą się z rejonu Ameryki Łacińskiej,są źródłem kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach, łatwo przyswajalnego białka, dużej ilości błonnika (dzięki czemu dają uczucie sytości na długi czas), bogatym źródłem witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy. Nasiona Chia możecie wykorzystywać do przygotowania puddingów, napoju energetycznego czy też koktajli. Możliwości jest naprawdę wiele, a kto raz spróbuje tych maleńkich nasionek, nie poprzestanie na jednym deserze

Ten jak i inne przepisy znajdziecie również  w naszym premierowym magazynie AROMAT:



 Pudding czekoladowy z nasion chia

wtorek, 21 lipca 2015

Rozwiązanie konkursu z produktami Sante





 

Witam wszystkich tych którzy ze zniecierpliwieniem czekali na rozwiązanie konkursu. Zgłosiliście naprawdę bardzo, bardzo dużo zgłoszeń, ale mogłam wybrać tylko dwie osoby. Muszę przyznać, że wybór zwycięzców  był trudny i z chęcią nagrodziłabym więcej osób.

Tym razem nagrody powędrują do:

Pani Justyny -Kuchenne Fascynacje
oraz do Pani Agnieszki Łozak 

Bardzo  dziękuję za wszystkie zgłoszenia i zapraszam do udziału w kolejnych konkursach.

P.S.
Przypominam że czekam na dane zwycięzców do wysyłki nagrody,  po czasie określonym we wpisie konkursowym wyłonię kolejne osoby.






piątek, 17 lipca 2015

Torcik na zimno z masą gruszkowo-jabłkową i owocami

 

Dziś mam dla Was ciasto, które z  powodzeniem możecie przygotować na kończący się niestety sezon truskawkowy...z czego w ogóle się nie cieszę. Jako ciekawostkę dodam, że torcik ten z niewielkimi modyfikacjami przygotowałyśmy wraz z ekipą Agnieszki z bloga Najsmaczniejsze podczas finału konkursu almette fruit.

czwartek, 16 lipca 2015

Deser z kaszy manny z frużeliną owocową



Z tym deserem kojarzą mi się moje smaki z dzieciństwa. Kasza manna i owoce. Tym razem postanowiłam
 tradycyjny deser odrobinę podrasować i  wyszło z tego coś naprawdę zdrowego i pysznego:)Na zimno, przypomina co nieco pyszną włoską pannę cottę.

poniedziałek, 13 lipca 2015

Czekoladowe ciasto z kaszą gryczaną z czekoladą i orzechami w karmelu






To ciasto jest wspaniałe..Mocno czekoladowe, wilgotne a dzięki dodatkowi kaszy dłużej zachowuje świeżość i jest zdecydowanie zdrowsze od tradycyjnych wypieków

Czekoladowe ciasto z kaszą gryczaną i z orzechami w karmelu

czwartek, 9 lipca 2015

Koktajl malinowo-truskawkowy




Lato w pełni więc przybywają kolejne owoce sezonowe:) Ty razem polecam Wam koktajl na bazie kefiru którego głównym składnikiem są maliny. Do koktajlu malinowo-truskawkowego dodałam odrobinę nasion chia, aby jeszcze bardziej wzbogacić go w walory odżywcze:)

Koktajl malinowo-truskawkowy

poniedziałek, 6 lipca 2015

Orzeźwiający torcik lodowy Ice blue


Pamiętacie ten torcik,dziś mam  dla Was przepis na ciasto,do którego inspiracją był właśnie torcik miętowy. Tym razem postanowiłam, że do przygotowania użyję landrynki o smaku lodowym. Ciasto wyszło wspaniałe- orzeźwiające i o przyjemnym lodowym zapachu. Zdecydowanie polecam.

Orzeźwiający torcik  Icy blue

Koktajl mleczno-owocowy z otrębami owsianymi




 Latem, nic tak nie przynosi ochłody ( przynajmniej na chwilę) i nie cieszy  jak zimne desery.  Do przygotowania tego koktajlu możemy wykorzystać swoje ulubione, owoce i zmieniać ich kombinację wraz z pojawieniem się kolejnych sezonowych słodyczy. Dzięki dodatkowi otrębów owsianych syci on jeszcze dłużej dlatego świetnie sprawdzi się jako propozycja na drugie śniadanie. Zamiast mleka krowiego, można wykorzystać inne  rodzaje mleka w tym ”mleka roślinne”.

Koktajl mleczno-owocowy z otrębami owsianymi

 

piątek, 3 lipca 2015

Chłodnik jagodowy z pierożkami z kaszą jaglaną




Latem warto korzystać z tego co jest naprawdę dobre- a więc sezonowych owoców. Na upalne dni polecam Wam pyszny chłodnik owocowy z maleńkimi pierożkami nadziewanymi  kaszą jaglaną. Pycha spróbujcie:)


Chłodnik jagodowy z pierożkami z kaszą jaglaną