Dziś znów przywołujemy wiosnę, pięknym zielonym kolorem tego koktajlu . To bogactwo witamin i składników odżywczych- pamiętajcie aby wybierać tylko produkty ze sprawdzonego źródła.
Możecie go stosować przy dietach, na poście dr. Dąbrowskiej jak i po prostu w codziennej diecie.
Koktajl witaminowy ze szpinakiem- post dr. Dąbrowskiej
1/2 jabłka
1/4 ogórka szklarniowego/2 mniejsze gruntowe
1/2 marchwi
duża garść szpinaku
1/2 cytryny
1/2 korzenia pietruszki
mały kawałek selera
kilka gałązek ulubionych ziół- bazylii, natki
Oczyszczone i podzielone na mniejsze
kawałki owoce oraz warzywa przekładamy
kolejno
do wyciskarki/sokowirówki (ogórka nie obierałam dzięki czemu sok był jeszcze bardziej zielony. Szpinak możemy zblendować z odrobiną wody, albo dodawać do wyciskarki wymieszane z którymś z soczystych owoców warzyw. Koktajl mieszamy. Spożywamy bezpośrednio po przygotowaniu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję, za zajrzenie na mojego bloga.Mam nadzieję, że znalazłaś/eś to czego szukałeś. Będzie mi miło jeśli pozostawisz komentarz. Jeśli chcesz zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku- https://www.facebook.com/KuchniaMarlenity?ref=hl . Pozdrawiam Marlena