To już kolejna edycja naszego wspólnego kociołkowego gotowania. Tym razem na "tapetę", wzięłyśmy porzeczki i to z nimi przyrządziłyśmy nasze potrawy.U mnie o tej porze królują różne soki czy koktajle i właśnie taki przepis przygotowałam na tę okazję.
Sok owocowy z czerwoną porzeczką
1 szklanka czerwonych porzeczek
1 szklanka malin
3 brzoskwinie/morele
1 banan
2 duże soczyste jabłka
1 łyżka otrębów owsianych
1/3 małego buraczka
Warzywa i owoce oczyszczamy i dzielimy na mniejsze części. Kolejno przekładamy do wyciskarki wolnoobrotowej. Do soku możemy dodać jakiś super food np. nasiona chia,ostropestu,otręby owsiane czy błonnik witalny.
W tej Edycji kociołka udział wzięły:
Agnieszka - http://cynamonoweszczescie.blogspot.com/...
Anna D. - http://przyprawmnie..blogspot.com/20...
Małgośka - http://jedzismakuj.blogspot.com/201...
porcja zdrowia i smaku;) Piękny ma kolor ten sok.
OdpowiedzUsuńBomba witaminowa, idealna na dzisiejszy deszczowy dzień :)
OdpowiedzUsuńszklanka pełna zdrowia i smakowitości :)
OdpowiedzUsuń