Bądź fit na wiosnę!- konkurs z książkami K. Gacy

Zazwyczaj o tej porze roku zauważamy, że rzeczywiście przydałoby się zgubić kilka zbędnych kilgramów (albo i więcej) i wziąć się za siebie... i wtedy zaczynamy poszukiwania tej magicznej diety, lekarstwa na cały nasz smutek spowodowany nadmiarem rozrastającego się tłuszczyku. 

Być może taką pomoc albo przynajmniej inspirację do odchudzonych przepisów  znajdziecie w książce Konrada Gacy, która jest nagrodą w poniższym konkursie. 

Konkurs organizuję ja, Marlena, autorka bloga Kuchnia Marlenity, a sponsorem nagród jest autor książki.

Konkurs rozpoczyna się 26.04.2015r  i potrwa do 05.05.2015 do godz. 23 59.

Do wygrania są trzy równorzędne nagrody w postaci tej książki 

 Co trzeba zrobić, aby wygrać jeden z nich?

Napiszcie w komentarzu pod tym postem propozycje na zdrowe koktajle (warzywne/ owocowe/mieszane) bądź desery (na ciepło/zimno) w stylu fit.

Będzie mi też miło jeśli podzielicie się jakąś cenną wskazówką, radą jak wy radzicie sobie z walką z kilogramami. 

Do swoich przepisów możecie załączyć zdjęcia- będą one mile widziane,  przysyłajcie je pod adres kuchniamarlenity@gmail.com.  Przesłanie zdjęć, jest równoważne z tym, że  wyrażacie zgodę na zamieszczenie ich w galerii na fp Kuchni Marlenity w galerii konkursowej.

Jedna osoba może wygrać jedną nagrodę. Zgłoszenia konkursowe pozostawiajcie pod tym postem.
Jedna osoba może zgłosić do trzech propozycji, ale wszystkie w osobnych komentarzach, podpisane tym samym nickiem/imieniem. 

Zgłoszenia anonimowe, bez jakiegokolwiek nicku/imienia nie będą brały udziału w konkursie. Niedopuszczalne jest również zgłaszanie większej liczby prac posługując się fikcyjnymi kontami.

Zabronione jest umieszczanie prac do których nie posiada się praw autorskich.

 Zwycięzców wybiorę w terminie do 3 dni po zakończeniu konkursu a wyniki ogłoszę w osobnym poście. Laureaci będą  mieli dwa dni  na przesłanie swoich danych, po tym czasie, wybiorę inne osoby.

 Wysyłka nagród odbywa się wyłącznie na terenie Polski, w terminie do 14 dni od otrzymaniu adresów od wszystkich  zwycięzców.

Minimalna liczba zgłoszeń do tego aby rozstrzygnąć zwycięzców to 20 zgłoszeń konkursowych.

Wysyłką nagród  zajmuje się agencja reklamowa Synertime  i uczestnik biorąc udział w konkursie wyraża zgodę na przekazanie potrzebnych danych do wysyłki nagrody.

Dodanie zgłoszenia konkursowego oznacza akceptację niniejszego regulaminu.

O wszelkich zmianach które mogłyby się pojawić,np. ewentualne przesunięcia terminu zakończenia, poinformuję wcześniej w tym poście. 

Będzie mi miło jeśli polubicie mój fanpage.


Zapraszam do zabawy i życzę wszystkim powodzenia i mam nadzieję że pojawi się wiele smacznych  propozycji:)

edit: konkurs został przedłużony do. 05.05.