Dziś mam dla Was kolejny koktajl. Pomimo, że jest zima, albo może zwłaszcza, że mamy zimę, powinniśmy zadbać o nasze organizmy, dostarczając witamin w naturalnej postaci. Jarmuż znajdziecie w większości sklepów,pozostałe składniki również a dodatki to już czysta dowolność.
Koktajl z jarmużem i nasionami
1 duża garść jarmużu
1 banan
1 szklanka mleka (roślinne/krowie)
1 łyżeczka oleju/masła
po 1 czubatej łyżce nasion dyni i słonecznika
1 banan
1 szklanka mleka (roślinne/krowie)
1 łyżeczka oleju/masła
po 1 czubatej łyżce nasion dyni i słonecznika
Nasiona podprażamy na tłuszcz na rozgrzanej patelni i studzimy. Pozostałe składniki przekładamy do wysokiego pojemnika, wsypujemy nasiona i wszystko dokładnie blendujemy.
Do koktajlu możemy dodać odrobinę soku z limonki, trochę miodu oraz nasion np. z ostropestu.
Jejku jak zobaczyłam to zdjęcie to padłam! Piękne zdjęcia.a koktajl na pewno znakomity
OdpowiedzUsuńMmmm...wiesz, że jeszcze nie jadłam jarmużu? Muszę w końcu spróbować.
OdpowiedzUsuńwww.sylwiaszewczyk.com
Zdecydowanie! Ja go lubię i staram się często przemycać pod różnymi postaciami:)
Usuń